♥Hello
W połowie wakacji stwierdziłam, że trzeba wziąć się za Siebie . (Wiem troche za późno) . Zaczęłam chodzić na siłownie " Fitness/Gym evolution " ! ! I całkowicie zmieniłam złe zdanie na temat siłowni .Kupiłam sobie karnet mięsięczny , czyli akurat do rozpoczęcia się roku szkolnego . Jeśli jest siłownia oczywiście musi być i zdrowe odżywianie .Staram się nie jeść fast food'ow , słodyczy itd , a zamieniać je na zdrowsze przysmaki.
Oto zdjęcia początkowe , aby zobaczyć efekt za jakiś czas dodam posta ze zmianą jaka zajdzie lub czy w ogóle zajdzie . (wszystkie zdjęcia, są robione na siłowni)
Jakie ćwiczenia polecacie ?
A tu zdjęcie z Pamelą , z bloga http://pamm-fitness.blogspot.com/
A wy .. Na jakiej siłowni ćwiczycie ?
♥ by Unbridgeable
oby efekty były widoczne i powodzenia! :)
OdpowiedzUsuńTeż ćwicze! ale niestety w domu. Masz śliczny brzuszek :*
OdpowiedzUsuńwe-make-world-better.blogspot.com zapraszamy :*
Ja jeśli chodzę na siłownię to jedynie na szkolnym w-f. Raczej nie przepadam za wysiłkiem. Marzy mi się, bym w końcu coś z tym zrobiła, bo wiem, ze na taką świetną figurę jak twoje, trzeba zapracować. Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńhttp://miacocolino.blogspot.com/
Wszystko wymaga pracy ;) U mnie niebawem post o jodze, którą uwielbiam ^^ Zapraszam po więcej inspiracji! http://coco-bebe.blogspot.com
OdpowiedzUsuńXXX
śliczna jesteś.Genialny blog i ciekawy. Same pozytywy ;*
OdpowiedzUsuńpowodzenia !
http://improvedffashion.blogspot.com
Fitness Platinium! ;)
OdpowiedzUsuńNajlepsza siłownia moim zdaniem :)
Pozdrawiam i zapraszam:
www.sabi-k.blogspot.com
ja w szkole mam siłownie :)
OdpowiedzUsuńhttp://devinax.blogspot.com/
Nie ćwiczę z reguły, ale jeśli już to jakieś lekkie ćwiczonka w domu :)
OdpowiedzUsuńMasz świetną figurę ♥
Obserwujemy? Zacznij, daj mi znać, a ja się odwdzięczę :)
http://ysiakova.blogspot.com/
świetny post ! zapraszam do siebie na post o aktywnym trybie życia http://hilovestory.blogspot.com/2014/11/aktywny-tryb-zycia.html :)
OdpowiedzUsuńŚwietnie wyglądasz :)
OdpowiedzUsuńZapraszam www.marynasiaa.blogspot.com