sobota, 9 sierpnia 2014

♥Siłownia

♥Hello

W połowie wakacji stwierdziłam, że trzeba wziąć się za Siebie . (Wiem troche za późno) . Zaczęłam chodzić na siłownie " Fitness/Gym evolution " ! ! I całkowicie zmieniłam złe zdanie na temat siłowni .Kupiłam sobie karnet mięsięczny , czyli akurat do rozpoczęcia się roku szkolnego . Jeśli jest siłownia oczywiście musi być i zdrowe odżywianie .Staram się nie jeść fast food'ow , słodyczy itd , a zamieniać je na zdrowsze przysmaki.

Oto zdjęcia początkowe , aby zobaczyć efekt za jakiś czas dodam posta ze zmianą jaka zajdzie lub czy w ogóle zajdzie . (wszystkie zdjęcia, są robione na siłowni)



Jakie ćwiczenia polecacie ? 



A tu zdjęcie z Pamelą , z bloga http://pamm-fitness.blogspot.com/


A wy .. Na jakiej siłowni ćwiczycie ? 





♥ by Unbridgeable 

10 komentarzy:

  1. oby efekty były widoczne i powodzenia! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Też ćwicze! ale niestety w domu. Masz śliczny brzuszek :*
    we-make-world-better.blogspot.com zapraszamy :*

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja jeśli chodzę na siłownię to jedynie na szkolnym w-f. Raczej nie przepadam za wysiłkiem. Marzy mi się, bym w końcu coś z tym zrobiła, bo wiem, ze na taką świetną figurę jak twoje, trzeba zapracować. Pozdrawiam :)

    http://miacocolino.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Wszystko wymaga pracy ;) U mnie niebawem post o jodze, którą uwielbiam ^^ Zapraszam po więcej inspiracji! http://coco-bebe.blogspot.com

    XXX

    OdpowiedzUsuń
  5. śliczna jesteś.Genialny blog i ciekawy. Same pozytywy ;*
    powodzenia !
    http://improvedffashion.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Fitness Platinium! ;)
    Najlepsza siłownia moim zdaniem :)

    Pozdrawiam i zapraszam:
    www.sabi-k.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. ja w szkole mam siłownie :)
    http://devinax.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. Nie ćwiczę z reguły, ale jeśli już to jakieś lekkie ćwiczonka w domu :)
    Masz świetną figurę ♥
    Obserwujemy? Zacznij, daj mi znać, a ja się odwdzięczę :)
    http://ysiakova.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. świetny post ! zapraszam do siebie na post o aktywnym trybie życia http://hilovestory.blogspot.com/2014/11/aktywny-tryb-zycia.html :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Świetnie wyglądasz :)
    Zapraszam www.marynasiaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń